☆彡今日の一言美しい言葉 ◆昼寝覚(ひるねざめ) 夢と現をたゆとう時 連日の熱帯夜、寝苦しい夜が続きます。 その寝不足を補うためにも、昼寝は効果的です。 実際、昼寝には昼寝をした時間の二倍の睡眠をとった効果があって健康にもいいそうです。 ただし、二…
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